اغلب فری‌لنسرها مخصوصا برنامه‌نویسان و توسعه‌دهندگان بعد از مدتی دچار کم‌خوابی، کم‌تحرکی و از دست دادن ریتم زندگی معمول می‌شوند. چیزی که بقیه مشاغل کمتر تجربه‌ می‌کنند. فری‌لنسرهایی که با تراکم کار و پروژه سرکله می‌زنند بیشتر دچار استرس‌های حاد، افسردگی و حتی چاقی مفرط می‌گردند. برای همین انتخاب و پیروی از یک لایف‌استایل سالم، برای فری‌لنسرها جدی‌تر هست. سبک‌زندگی سالم شامل رژیم‌غذایی سالم، ورزش، تفریح است. امروز به عنوان یک فری‌لنسر در شروع دهه سوم زندگی‌م سبک‌زندگی جدیدی رو شروع خواهم کرد و جزئیات آن را در بنی‌آنلاین به اشتراک می‌گذارم.